1. Bento, rau cov neeg tsis khoom ntim khoom noj.
2. Nqa- lub thawv pov tseg, hauv lub neej niaj hnub tab tom txhim kho, txhua tus neeg tsis tuaj yeem nyob yam tsis tau coj- txoj sia, thiab nqa - lub thawv tawm yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau cov tub lag luam. Yog tias tsis nqa - lub thawv tawm, koj qhov kev nqa tawm - tsis tuaj yeem xa mus rau koj txhais tes zoo kawg nkaus.
3. Lub tais mov, rau cov tub ntxhais kawm, lub thawv noj su yog lawv lub tais rau noj, yog tias koj xav noj zoo tom tsev kawm ntawv koj ua tsis tau.
4. Lub phaj txiv hmab txiv ntoo, thaum tsis muaj lub phaj txiv hmab txiv ntoo hauv tsev, koj tuaj yeem siv lub khob noj su hloov, thaum koj xav tawm mus, koj tuaj yeem nqa lub thawv pob tshab ua khoom noj txom ncauj.
5. Fresh- khaws lub thawv, thaum koj xav ua mis nyuj tshuaj yej lossis lwm yam, koj tuaj yeem siv lub thawv noj su los tso rau hauv lub tub yees kom nws tshiab, huv si thiab huv.